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自然阳光助力健康饮食热潮 运动就趁现在!

编辑:小豹子/2018-09-08 15:49

  每个时代的人都有其独特的生活方式,在注重身体健康的今天,全民运动不仅是在呈现绽放的生活轨迹,更是追求高质量生活的新境界,自然阳光甄选原料、精于功效、严格内控、全程质检,专业的品质将健康的饮食与当下人们的生活运动方式相结合,致力于重塑生活更加健康美好。

  现如今的年轻人喜欢挑战不一样的运动方式,极限凤凰彩票官网(5557713.com)运动流行开来。斯巴达勇士赛是一项世界顶级的系列障碍赛事,由美国人乔·德·塞纳于2010年发起创办。塞纳认为人类正在变弱,文明和科技弱化了人类的身体机能,斯巴达赛可以让人类暂时回归蛮荒状态,寻找原始的洪荒之力。

  30岁的白领糖糖是一名极限运动爱好者,她认为生活就是要不断挑战,积极的健身运动和健康合理的饮食让她快乐,更让她的身材从“腹婆”变成了“腰精”。2016年糖糖成为了第一批参加斯巴达中国赛事的成员,今年6月新一届的斯巴达勇士赛将在北京举行,糖糖将继续挑战。

  她说除了日常慢跑健身,空闲时间就是喜欢参加这种极限运动了,运动和模拟断食法结合达到了真正的减重塑形。

  第一次知道模拟断食法是朋友介绍她自然阳光的蛋白粉和营养粉作为代餐开始的,朋友告诉她食用自然阳光的代餐类产品可以补充营养、增加饱腹感,能够帮助模拟断食法的进凤凰彩票网(fh643.com)行。

  “模拟断食法(fasting-mimicking

  diet,FMD)”简单来说就是每个月划出5天的时间,执行一份低卡路里的菜单,总摄入不超过750-1100卡路里,剩下的二十多天可以按照正常的热量摄入。曾有临床实验证明这种“断食”对人类是安全、可行和有效的。

  作为日常有运动习惯的人来说,糖糖开玩笑地说道:“以前每吃一口食物都要估算一下热量。”对于几乎无热量摄入的饮食方式,糖糖抱着有些怀疑的态度。但在减重塑形进入了瓶颈阶段的时候,糖糖开始了模拟断食法的尝试:五天一个周期,第一天和第五天是水果、蔬菜等素食,不加任何油盐调味;中间三天喝蔬菜汁,土豆、胡萝卜、洋葱、西芹、尖椒等等,煮1至4个小时,只喝汤不吃任何固体。

  为了让身体营养均衡、上班有精神,糖糖尝试了朋友介绍的自然阳光体重管理系列作为代餐辅食,她说在多数代餐中选择自然阳光的原因不仅是因为自然阳光的原料来自于植物精粹,而且她开始注意这个品牌后,发觉周围有些人也在吃这个品牌的产品,而且这部分人都是充满积极正能量的形象,大家自发形成了一个分享健康生活方式的圈子,这让她也不由自主的去加入尝试。

  除却模拟断食法,还有更多不同的新饮食方式在都市人群中悄然兴起。健康运动靠的是三分练七分吃,只有吃对了,运动和饮食结合,才能保证运动后的效果,让身体产生质的变化。在实现整体健康的道路上,自然阳光专注开启更多潜在的能量,帮助人体全方面健康发展。

  (原标题:自然阳光助力健康饮食热潮 运动就趁现在!)

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